Trailrunning Seminar

Für alle Interessierten gibt es 2025 wieder ein Trailrunning Seminar von und mit Gerhard Schiemer, Sportwissenschafter, begeisterter Trailläufer und ehemaliger Athlet für das Österreichische Trailrunningnationalteam.

Wann: 24.05.2025, 09:00 –16:00 Uhr

Wo: Gasthaus Silberfuchs

Programm:

• Trainingsplanung/-steuerung
• Krafttraining im Traillaufen
• Ernährung im Alltag und Wettkampf
• Praxiseinheit am Trail: Rumpfkrafttraining, Lauftechnik im Gelände
• Diverse Themen auf Wunsch der Gruppe

Kosten: € 50,- für Naturfreundemitglieder / € 60,- für
Nichtmitglieder

Verbindliche Anmeldungen werden unter martin.rottenfusser@gmx.at entgegengenommen. Die Teilnehmeranzahl ist auf 12 Personen begrenzt.